Waldbaden, 4.-8. Juli 2021

Retreat mit Nicole Schwalda
Kurskosten: ab CHF 739.- pro Person inklusive Hotel

2 Vormittage WALDbaden und 1 Tag Softwandern mit WALDbaden

Die Inhalte sind für WALDbaden Anfänger, Interessierte, Neugierige, Männer und Frauen

ABLAUF DEINER WALDBADEN FERIEN
Sonntag, 4. Juli 2021:
individuelle Anreise
Zimmerbezug ab 15 Uhr
18 Uhr Willkommensapero
18h30 Uhr 3-Gänge Waldmenue

Montag, 5. Juli 2021:
10–12h30 WALDbaden im Bergwald am idyllischen Bachlauf
– Einführung insWALDbaden
– die 5 Sinne öffnen
– das alte Laub abschütten – loslassen
– warum uns Grün so gut tut
– Atemmeditation „grüner Terpenennebel“
– Achtsamkeitsmethode Wald-Journaling
Zeit für sich oder individuelles Einzelcoaching (optional buchbar)
Nachtessen, 3-Gänge-Menue im Ucliva Restaurant

Dienstag, 6. Juli 2021:
10 –15 Uhr Softwanderung mit WALDbaden im nahegelegenen mystischen Wald Flanz/Adlerstein
Einfache, entschleunigte Wanderung von Waltensburg (1.003 m) durch mystische Wälder zum Flanz/Adlerstein (1.321 m)
Picknick beiwunderschöner Aussicht, mit WALDbaden-Pausen zum Auftanken:
– Achtsamkeit stärken
– Body Scan
– Gesundheitsbaum
– Gehmeditation
– der 6. Sinn
Zeit für sich oder individuelles Einzelcoaching (optional buchbar)
Nachtessen, 3-Gänge-Menue

Mittwoch, 7. Juli 2021:
10–12h30 WALDbaden im Wald Waltensburg-Brigels
– neue Kräfte wecken und das Gute speichern
– das heilsame Trio des Waldes
– Immunboostübungen
– Perspektivenwechsel
– innere Balance, innere Ruhe
– die berühmte Pralinenmeditation im Wald
Zeit für sich oder individuelles Einzelcoaching (optional buchbar)
Nachtessen, 3-Gänge-Menue im Ucliva Restaurant

Donnerstag, 8. Juli 2021:
Frühstück und Abreise oder Verlängerung

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